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好坐姿标准与调节方法

好坐姿标准与调节方法

正确的坐姿标准,只需要记住3个90°和3个“一”



1. 3个90°

脚掌与小腿呈90°,小腿与大腿呈90°,大腿与上半身呈90°。


2. 3个“一”

卫生部指导中小学生坐姿金标准:胸口距离使用桌面一拳,眼睛距离桌面一尺,握笔点距离笔尖一寸。



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牢记以下6步 轻松拥有标准坐姿


01调节坐垫高度

02调节椅背高度

03调节坐垫深度

04调节桌子高度

05调节人桌距离

06调节桌面角度



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